Acompañamiento continuo
Entrenamiento personalizado
Sesiones individuales diseñadas para tu trimestre o etapa de recuperación, con ajustes en tiempo real y seguimiento.
- Evaluación inicial
- Plan adaptado semana a semana
- Modalidad online o presencial
Movimiento prenatal & postparto
Tu cuerpo cambia.
Tu fuerza también.
Acompañamiento profesional y humano para que vuelvas a confiar en tu cuerpo, te muevas con seguridad y vivas cada etapa con más calma.
Movimiento adaptado Acompañamiento cercano
Tu proceso es únicoEl plan también debería serlo.
EmbarazoMovimiento seguro por trimestre
PostpartoRecuperación progresiva y realista
Online o presencialAcompañamiento estés donde estés
Servicios
Un espacio para volver
a sentirte tú.
Cada acompañamiento parte desde tu historia, tu momento y tus objetivos. Sin fórmulas rígidas ni comparaciones.
Programa prenatal · por trimestres
Maternidad en Movimiento
Un curso online de entrenamiento prenatal para acompañarte durante el embarazo con rutinas cortas desde casa, adaptadas a cada trimestre.
- 4 módulos, con bienvenida y evaluación inicial
- Rutinas para el primer, segundo y tercer trimestre
- Sesiones de 15 a 25 minutos, sin gimnasio
- Acceso online para entrenar a tu ritmo
4 semanas · $50.000 CLP
Coaching personalizado online
Un acompañamiento online para mujeres adultas que quieren entrenar con un plan claro, flexible y diseñado según sus objetivos, experiencia, días disponibles y equipamiento.
- Rutina personalizada para casa, gimnasio o ambos
- De 1 a 4 días de entrenamiento por semana
- Ajustes semanales según tu esfuerzo y tus notas
- Guía de hábitos y revisión personal de Maite
Este coaching no es para embarazo ni postparto: para esas etapas, el acompañamiento es específico.
Consultar disponibilidadBiblioteca Maiten
Información que te ayuda
a moverte con confianza.
Guías claras, revisables y pensadas para acompañarte desde el teléfono, sin descargar archivos pesados.
Ver todas las guíasLas primeras guías están en preparación
Muy pronto encontrarás aquí recursos prácticos para cada etapa.
Método Maiten
Más que una rutina:
un proceso contigo.
No buscamos que vuelvas a ser quien eras. Te acompañamos a conocer y fortalecer la versión de ti que está naciendo.
- 01
Te escucho
Conocemos tu historia, tus sensaciones y lo que necesitas hoy.
- 02
Diseñamos
Creamos un plan seguro, flexible y realista para tu momento.
- 03
Avanzamos juntas
Ajustamos, celebramos y construimos confianza paso a paso.
Sobre Maite
Ciencia, empatía y una profunda confianza en tu cuerpo.
Creé MaitenMovimiento para ofrecer el tipo de acompañamiento que toda mujer merece en una etapa de tantos cambios: informado, cercano y libre de exigencias imposibles.
Mi trabajo une movimiento consciente, escucha y progresión para ayudarte a sentirte fuerte sin dejar de ser amable contigo.
“No se trata de volver atrás. Se trata de avanzar sintiéndote sostenida.”Conversemos
Historias reales
Ellas volvieron a confiar
en su fuerza.
“Llegué con miedo a moverme. Maite me enseñó que el movimiento podía ser un regalo y terminé mi embarazo sintiéndome más fuerte.”
“En el postparto necesitaba paciencia, no presión. Tener una guía adaptada a mí cambió por completo cómo viví mi recuperación.”
“Las sesiones online se sienten muy cercanas. Cada ejercicio se ajusta y nunca me siento sola durante el proceso.”
Preguntas frecuentes
Lo que necesitas saber antes de comenzar.
Si tu duda no está aquí, escríbeme. La primera conversación es gratuita y sin compromiso.
En la mayoría de los embarazos, el movimiento adaptado ofrece beneficios importantes. Antes de comenzar revisamos tu historia y trabajamos respetando las indicaciones de tu equipo de salud.
Sí. El acompañamiento se ajusta a tu momento, experiencia, energía y necesidades. No necesitas haber entrenado antes.
Nos conectamos por videollamada. Solo necesitas un espacio cómodo y conexión a internet; te observo, corrijo y adapto cada movimiento en tiempo real.
Depende de tu tipo de parto y recuperación. Comenzamos con una evaluación y progresamos desde respiración, suelo pélvico y movilidad antes de aumentar cargas.
Hablemos
Tu próxima etapa puede sentirse más acompañada.
Cuéntame dónde estás y qué necesitas. Te responderé con una propuesta clara para dar el primer paso.
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